Ce bol déjeuner est parfait pour les petits matins rapides. Goûteux et nourrissant, notre bol de gruau, bananes et caramel débute la journée du bon pied. Pour les plus gourmands, n’hésitez pas à ajouter encore plus de caramel au chocolat fleur de sel!
Ingrédients
- 1 banane
- ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1 c. à table de graines de chia
- 2 c. à table de poudre de cacao
- 1 c. à table de caramel au chocolat fleur de sel La Lichée
- ½ tasse de lait
- Quelques bleuets
- Quelques amandes coupées en morceaux
Étapes
- Mélanger ½ banane, les flocons d’avoine, les graines de chia, la poudre de cacao, le caramel au chocolat fleur de sel La Liché et le lait dans un mixeur.
- Transférer dans un bol, puis garnir de la ½ banane restante, les graines de chia, les amandes coupées en morceaux et quelques bleuets.
- Ajouter un généreux coulis de caramel au chocolat fleur de sel La Lichée.
- Déguster!
